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Difficoltà nel dormire - cause insonnia

Cause Insonnia: le principali cause del disturbo del sonno

Le cause e i rimedi per porre fine ai problemi di insonnia

L’insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall’incapacità di addormentarsi nonostante ce ne sia il reale bisogno fisiologico e può essere causata da:

  • particolari condizioni psicologiche o mediche
  • malsane abitudini di sonno
  • utilizzo di specifiche sostanze
  • altri fattori biologici

Cosa sono gli spasmi notturni


Cause e rimedi spami notturni per un sonno migliore

Le Mioclonie, o più comunemente conosciute come spasmi notturni, sono degli scatti muscolari improvvisi e involontari che si possono verificare nella fase di addormentamento oppure durante il sonno. Tipicamente questi spasmi sono associati alla sensazione di perdita dell’equilibrio o caduta nel vuoto.
Questa patologia è molto comune, infatti colpisce circa il 70% della popolazione.


Materasso per un riposo perfetto

Una breve premessa è necessaria, in merito ai materassi in Memory e alle schiume di ultima generazione.

Memory Foam è un termine generico per definire le schiume Viscoelastiche, materiali cellulari espansi con vari gradi di morbidezza e varie caratteristiche chimico-fisiche.

L’ origine è frutto della ricerca NASA con l’obiettivo di contrastare le forti accelerazioni e decelerazioni dei viaggi spaziali e aumentare il benessere degli astronauti.

Solo recentemente si è diffuso un notevole impiego nei materassi ad uso privato con Memory Foam di svariate origini.

La garanzia dei prodotti e l’eccellenza del comfort non sta nel termine generico, ma nella storia e nella qualità dei prodotti dell’azienda che li propone.

Significa che il termine Memory non è sufficiente per garantire la qualità di un materasso.

Tutti i modelli e le schiume LIGHTFOM, TERMOFOM e AIRFOM di nostra produzione sono schiume con componenti Viscoelastici che si modellano con il calore corporeo e donano alla spina dorsale una postura naturale.

Riducono i punti di pressione, distribuendo il peso ed agevolando la circolazione sanguigna.

Queste schiume termosensibili, grazie alla capacità di alleviare gli eccessi di pressione in soggetti lungodegenti, sono state e sono tuttora utilizzate in ambito medicale, con proprietà antidecubito.

I materassi con queste caratteristiche sono ideali per qualsiasi corporatura e contribuiscono a ridurre i problemi di schiena, articolazioni, spalle e fianchi.

In sintesi le peculiarità:

  • garantiscono un supporto adatto ad ogni tipo di corporatura;
  • sono facili da spostare;
  • i movimenti del partner non disturberanno il sonno;
  • le imbottiture interne sono riutilizzabili, così da non doverle smaltire.

I materassi LIGHTFOM, TERMOFORM e AIRFOM assicurano il riallineamento della colonna vertebrale e la distribuzione del peso sull’intero piano, l’imbottitura è personalizzata in base alle caratteristiche fisiche, abitudini ed esigenze di ognuno. Ogni materasso viene modellato secondo il configuratore Lav System. Tutte le imbottiture hanno numerosi canali d’aria per donare il massimo comfort.

Questi i modelli presenti nella collezione Lav System:

I modelli Lightfom sono composti da tre strati che li rendono i più morbidi della collezione. Sono i materassi più convenienti di tutta la serie, ideali anche per i ragazzi e per coloro che cercano un prodotto di qualità ad un prezzo abbordabile.

I modelli Termoform Plus e Airfom Plus sono costituiti da quattro strati di schiume appoggiati e saldati. I modelli sono Viscolelastici termosensibili, sfruttano il calore corporeo per modellare il materasso secondo le forme del corpo. Le composizioni, sviluppate grazie alle ricerche tramite il sistema Orto-Axial, evitano gli eccessi di pressione, donando un rapido benessere.

I modelli Termoform hanno imbottiture formate da tre strati. Sono i materassi con il miglior rapporto qualità-prezzo e offrono una base medio rigida, ideale per chi dorme supino.

I modelli Airfom e Airfom Plus sono più adatti a persone longilinee che dormono spesso sul fianco. Per questi modelli la zona a contatto con il corpo è in Viscoelastico originale ondulato per una sensazione di freschezza super traspirante.

Il materassi Termoform HD e Termoform Plus HD sono consigliati per i soggetti di corporatura robusta, con un peso fino a 120 kg. L’imbottitura contiene quattro strati di schiuma che sostengono la colonna vertebrale e permettono maggiore ventilazione tra strato e strato.

Scegliere quale materasso è adatto alle tue esigenze è importante per garantire un sonno ristoratore. Tutti i nostri prodotti sono creati con materiali anallergici e traspiranti per un riposo efficace. La scelta di un materasso di qualità è il primo passo per un benessere completo.

L' unica cosa da fare è scegliere quale di questi materassi è il più adatto per te!

Configura il materasso perfetto per te!

Lombosciatalgia

La colonna vertebrale svolge una funzione motoria nonché di sostegno. La lombosciatalgia è un disturbo che colpisce l’area lombare diffondendosi su una delle due gambe.

Quali sono le cause?

Questa patologia si manifesta quando un’infiammazione o una compressione colpiscono il nervo sciatico, può essere anche causata da un intensa attività fisica o da un colpo d’aria. Il dolore varia da paziente a paziente e può manifestarsi con bruciore oppure fitte.

Torcicollo dopo aver dormito male

Rimedi immediati per il torcicollo: iniziamo da cuscino e materasso

Torcicollo: cos’è e quali sono le principali cause

Il torcicollo è un’infiammazione che si contraddistingue per una limitata mobilità del collo e dolori molto fastidiosi, questi tuttavia possono essere alleviati con alcuni accorgimenti.rimedi-torcicollo

Il torcicollo può nascere da diverse cause come assumere posture sbagliate, fare movimenti bruschi e colpi d’aria.

La guarigione varia in base alla gravità dell’infiammazione ma normalmente è possibile risolvere il problema con una semplice terapia.


La guida per scegliere correttamente il materasso per letto contenitore


Letto con contenitore

Il letto contenitore è un letto speciale che possiede al di sotto della rete un vano salvaspazio. E’ una comoda alternativa soprattutto per chi possiede una camera da letto poco ampia, è molto funzionale nelle piccole abitazioni ma utilizzato ormai in tutte le tipologie di case grazie alla sua praticità ed economicità salvaspazio.

È importante scegliere il materasso giusto per il letto contenitore, scoprite quali sono i piccoli accorgimenti di cui tenere conto.

Discopatia

Cos’è la Discopatia?

La discopatia è una patologia della colonna vertebrale che deriva dalla compressione di un disco che separa le vertebre e si manifesta con un forti dolori particolarmente acuti sia durante il riposo notturno, che durante il giorno.

Quali sono le principali cause della Discopatia?

L’origine è varia, può trattarsi di una discopatia traumatica, a seguito di uno sforzo eccessivo, oppure da postura. Inoltre esistono discopatie infettive provocate, ad esempio, dallo stafilococco e anche infiammatorie dovute alle sostanze presenti nel disco vertebrale.

Migliori materassi per dormire

Il buon riposo parte innanzitutto da un buon materasso, ma come sapere quali sono i materassi migliori per dormire?

È bene orientarsi verso un prodotto di qualità, che resista nel tempo e che possa garantire un buon riposo per molti anni. È inoltre importante valutare con attenzione le proprie esigenze: il materasso deve sostenere il corpo in una posizione neutra in cui la colonna vertebrale assuma la curvatura naturale.



Ecco la lista dei materassi migliori per dormire!

Pulire un materasso memory internamente

La guida per la pulizia del materasso in Memory con rimedi naturali


Il materasso in Memory è uno dei più utilizzati perché si adatta perfettamente al corpo, garantendo la giusta posizione della schiena e un dolce riposo.

I materassi in memory di qualità dispongono di rivestimento removibile che rende piuttosto facile e immediata la pulizia; nel caso in cui il materasso non avesse questa copertura, consigliamo di acquistare un coprimaterasso tradizionale o impermeabile.


Cambio materasso letto

Come riconoscere quando bisogna cambiare materasso

I materassi di qualità, se tenuti mantenuti bene, garantiscono prestazioni ottimali solitamente per 8-10 anni ma la durata di ogni materasso è influenzata, oltre che dalla tipologia di prodotto, dalla corporatura e dalle abitudini dell’utilizzatore.

Quando un materasso è stato tenuto in ambienti umidi o quando non è stato pulito frequentemente probabilmente andrà sostituito prima dei classici 8 anni.


Cuscino per gestire il torcicollo

Come scegliere il cuscino adatto per chi soffre di torcicollo

Il torcicollo è una contrattura muscolare che si contraddistingue per una limitata mobilità del collo, solitamente accompagnata da un dolore cervicale.

Il dolore si risolve solitamente nell’arco di alcuni giorni ma spesso i soggetti che soffrono di torcicollo sono recidivi.


Le cause del torcicollo possono essere molteplici, per esempio:

Dormire meglio con un materasso nuovo

Come dormire meglio con pochi e semplici accorgimenti

Per avere un sonno riposante e rilassante, non occorre rivoluzionare il proprio stile di vita, ma porre attenzione ad alcuni fattori: scopriamo insieme come dormire meglio.

Per avere un buon riposo è fondamentale mantenere uno stile di vita sano e attivo. Giocano un ruolo di primo piano gli orari e le routine di ognuno. Non esistono regole prestabilite ma è importante mantenere costanti gli orari, soprattutto quelli della sveglia, dei pasti e del sonno. Ci sono persone alle quali basta dormire 6 ore per rigenerare il corpo e la mente e ci sono persone che hanno bisogno di 9 ore di riposo, ognuno deve trovare il proprio equilibrio!

Quale materasso scegliere se si soffre di allergia agli acari


Materasso per chi è allergico agli acari

Allergia agli acari? Scegli il materasso anti acaro!

Gli acari sono invisibili aracnidi che trovano il loro habitat ideale nella camera da letto e nello specifico sul materasso, luogo in cui si trova un calore costante.

Gli acari della polvere causano un’altissima percentuale di allergie respiratorie, rendendo difficile il sonno delle persone che soffrono di questa forma allergica.


Posizionamento e direzione nel dormire

Verso quale punto cardinale dormire per recuperare al meglio le energie

Il Feng Shui è un’antica arte cinese che supporta l’architettura tradizionale e insegna a organizzare lo spazio in modo da generare benessere fisico e mentale.

Molte persone si chiedono verso quale punto cardinale dormire e grazie ai principi del feng shui possiamo trovare risposta a questo quesito.
Luogo comune vuole che quando si dorme sia necessario tenere la testa a nord, questo non è però obbligatorio nei casi in cui la camera da letto ha una buona posizione all’interno dell’abitazione.

Scelta di un materasso in Memory

6 cose da sapere prima di scegliere il materasso in memory

Cambiare materasso non è cosa frequente, è un oggetto che ci accompagna notte dopo notte per molti anni e proprio per questo molti clienti si chiedono come scegliere un materasso memory.

L’acquisto deve essere guidato e nella scelta bisogna tenere in considerazione diversi criteri. Solo così possiamo assicurarci un prodotto di qualità e quindi un buon riposo.

Ecco quindi alcuni fattori da valutare per scegliere correttamente un materasso in memory:

  • la provenienza delle materie prime
  • la tecnologia di produzione
  • lo spessore del materasso
  • lo strato inferiore del materasso
  • il rivestimento del materasso
  • la rete.

Materasso per Mal di Schiena

Come scegliere il materasso perfetto per chi soffre di mal di schiena

Scegliere un materasso non è cosa semplice e lo sanno bene le persone che soffrono di mal di schiena che, nella diatriba tra rigido e morbido, non sempre riescono a trovare la soluzione migliore per un sonno perfetto.

Il materasso ha un ruolo fondamentale per la nostra schiena, trascorriamo molte ore dormendo e un sostegno non adeguato potrebbe peggiorare il dolore o addirittura causarlo. Buona norma, soprattutto per chi soffre di mal di schiena, è quella di chiedere al proprio medico un consiglio su quale tipologia di materasso scegliere.

scelta del materasso giusto per la propria condizione

A letto si passa un terzo della propria vita, Ecco perché è importante dormire bene, scegliendo il materasso adatto alle proprie esigenze, alla propria conformazione fisica e prestando anche la dovuta attenzione nel caso siano presenti sintomatologie dolorose a carico della colonna vertebrale. Perché è vero che i materassi non sono tutti uguali!

Un materasso rigido è più indicato ad esempio per individui con problemi alla schiena, come scoliosi e lombalgie, mentre per gli anziani, soprattutto se soffrono di osteoporosi, è meglio più morbido.

Perché è così importante scegliere in modo giusto?

Caldo e insonnia

L’insonnia è considerata un vero e proprio disagio che si acuisce soprattutto nella stagione estiva, le sue temperature elevate e il conseguente aumento della sudorazione, che il corpo innesca come risposta, per questo motivo è difficile riuscire a prendere sonno e a dormire bene.

Da ciò derivano l’inevitabile senso di stanchezza che si manifesta durante il giorno, l’irritabilità e la sonnolenza continua a causa delle ore di sonno da recuperare.

Come fare a rimediare? Vediamo nel dettaglio alcune soluzioni che possono aiutare.

5 modi per eliminare gli acari in camera da letto

Gli acari della polvere sono animaletti invisibili all’occhio umano e purtroppo sono spesso causa principale di allergie molto fastidiose.

Come possiamo eliminarli in maniera efficiente?

Eliminarli completamente non è un impresa certo facile, possiamo però riuscire con questi piccoli accorgimenti a ridurne drasticamente la presenza e anche a prevenire l’eventuale comparsa.

Per fortuna, esistono alcuni rimedi naturali ed ecologici per provare ad eliminare gli acari dalle lenzuola e dai materassi. In vendita troviamo degli spray antiacaro a base di oli essenziali che sono utili da vaporizzare sia nelle stanze della casa che sui tessuti. Li potrete cercare su internet o in erboristeria.


Consigli per la camera da letto

La camera da letto può essere terreno fertile per acari o muffe in grado di provocare disturbi respiratori e di compromettere i vostri sonni tranquilli.

Se vi capita di svegliarvi ancora più stanchi di quando siete andati a dormire, allora è probabile che la vostra camera da letto abbia bisogno di qualche attenzione in più….

Infatti mal di testa, congestione nasale e mal di gola potrebbero essere legate all’accumulo in camera da letto di allergeni e di sostanze poco salutari.

Ecco dunque 10 consigli utili per rendere la vostra camera da letto un ambiente sano e accogliente

CONFIGURA IL TUO MATERASSO

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