Come dormire con i problemi di cervicale: iniziamo dalla postura
La postura della schiena è importantissima quando si sta in piedi e quando si lavora seduti alla scrivania, ma è fondamentale mantenere una posizione corretta anche mentre si dorme.
Trascorriamo fino a un terzo della nostra giornata a letto e mantenere la colonna nella posizione ottimale è necessario per non rischiare di avere dolori: lo sa bene chi soffre di cervicale!
La zona cervicale è la più mobile della colonna vertebrale, è quella che più frequentemente causa dolore se tenuta in una posizione scorretta.
