Come riposare bene grazie alla Cromoterapia

Che colore hanno le pareti della vostra camera da letto?

È vero che possono influire positivamente o negativamente sulla qualità del nostro riposo?

È un'affermazione esatta quest’ultima, poiché alcune tonalità di colore riescono ad avere un influenza indiretta sul nostro umore e quindi, giacchè ne parliamo riferendoci al luogo dove solitamente ci ritiriamo per riposare, possono incidere sulla qualità del nostro sonno.

Sicuramente, qualche volta la tentazione di decorare la nostra camera da letto dipingendola magari con un bel rosso vivo, un arancione o un blu elettrico (magari sotto il pressing del nostro partner…) anche se in fondo in fondo un’altra vocina ci consigliava qualcosa di “più morbido”.

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Come dormire con i problemi di cervicale: iniziamo dalla postura

La postura della schiena è importantissima quando si sta in piedi e quando si lavora seduti alla scrivania, ma è fondamentale mantenere una posizione corretta anche mentre si dorme.
Trascorriamo fino a un terzo della nostra giornata a letto e mantenere la colonna nella posizione ottimale è necessario per non rischiare di avere dolori: lo sa bene chi soffre di cervicale!

La zona cervicale è la più mobile della colonna vertebrale, è quella che più frequentemente causa dolore se tenuta in una posizione scorretta.

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Il sovrappeso o ancor peggio l’obesità al giorno d’oggi rappresenta un problema serio per una percentuale piuttosto (ahimè!) alta di individui, problema serio in quanto l’aumento del grasso corporeo provoca effettivi danni alla salute.

Ne sentiamo parlare spesso, ma forse non realmente a fondo vengono enumerate le tante e diverse tipologie di disturbi che possono manifestarsi. Uno di questi è la sindrome di Pickwick.

Il nome Pickwick deriva dal personaggio di un romanzo di Charles Dickens, in cui un uomo in sovrappeso e dal volto arrossato si addormenta nei momenti meno opportuni, ovunque e in qualsiasi posizione.

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